あなたが精神的に健康でありたいならば、何よりもまず、
いま、あなたが感じていることを感じているように受け入れましょう。
現実の尊重が大切なのです。
あなたの持って生まれた性質に抗わず、「人間であること」を自分に許します。
人間である自分を許し、あるがままに解き放たれる時間を持ちましょう。
自然の性質を打ち負かそうとするのではなく、
それを受け入れ、自分が何者であるかを認めるとき、
人生はずっと軽やかにずっと単純になります。
【名言】
自然の出す命令には、したがわなくてはならない。
フランシス・ベーコン（哲学者）
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