あなたはきっと「デキる」人です。
以下のリストであなたの「デキる」度合いをチェックしてみましょう。
・自分を正しく理解している
自分の感情を正しく理解し、それを言葉にすることができます。またすぐに感情に流されて行動するようなことはありません。自分自身の強みと弱みについて、きちんとわかっています。
・感情と行動を区別できる
感情の原因を理解し、また感情に支配されることを避けることができます。そして、衝動的に行動をとった場合の影響を十分に考えたうえで行動ができます。
・自制心がある
自分が感じた強いフラストレーションや情動を、適切にコントロールできます。感情に反応するのではなく、感情を賢く操縦することができるのです。また、状況に応じた感情を持ち、行動をとることができます。
・他人への共感を持っている
他人の抱く感情を察することができ、彼らがどのように感じているか、またなぜそう感じているかを理解することができます。また、相手の話の内容や言葉を聞くと同時に、相手の心の動きにも耳を傾け、よい聞き手となることができます。
・やる気があり、賢い決断ができる
タスク（やるべき仕事）に焦点を絞り、脱線しません。ストレスとうまくつきあうことができ、衝動的でなく、自己管理ができています。自分の心の声（＝感情）に耳をすませてこれに従い、最善の決断をすることができます。
・よい人間関係をつくりだし、それを保つ力がある
人間関係における問題を解決することができます。他の人とつながることに長けていて、自己の感情を素直に表現しながらもい人間関係を保つことができます。問題解決能力が高く、自分と違う意見を持つ人とも意見をかわしあうことができます。
・直感力がある
自己の中に湧きあがった思いを信じて、行動を導きだし、決断をすることができます。
・周囲の人から支持を得ている
人々の支持を得、積極的で親しみやすく、仲間にうちとけている人であるとの評価を、周囲の人々から受けています。
・周囲の人々とのコミュニケーションに前向き
周囲の人々への配慮があり、同情心があり、考慮しています。グループ内で協調性があるとともに、分け与えることができ、協力的で、他人を助けています。
バランスのとれた生活を送っている
仕事、人間関係、そしてリラックスしている時間を含めた全ての時間において、バランスのとれた状態で判断し、行動しています。
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