人は誰でも「幸せをあまり感じられない時期」を経験することがあります。
しなくてはいけないことをしているときでも、自分から望んで何かをしているときでも、やはり、やっていることに満足できない時期は必ずあります。
でも幸運なことに、あなたはこうした時期でも不幸せに過ごさなければならないわけではありません。
意義のある楽しい活動は、暗い部屋の中で灯されたろうそくのようです。ひとつふたつの小さな灯りが部屋全体を照らし出すように、あまり元気がないときにも、ひとつふたつの幸せな活動が全体に大きな影響を及ぼします。
この手のちょっとした、しかし確実に全体に変化をもたらす活動を「ハピネス・ブースター（幸福感増幅行動）」といいます。
あなたの「ハピネス・ブースター」は何でしょうか？
毎日の生活に「ハピネス・ブースター」を組み込みましょう。
【名言】
人として得られる、できるだけ多くの喜びと情熱で、あなたの人生を満たしなさい。まずは1つのことをやってみて、その上にさらに経験を積み重ねていくのです。
マルシア・ウェクスラー（ヒーラー）
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