312 ポジティブに考える

楽観的な人は自分を肯定的に捉え、健康にも気を配ります。一方、悲観的な人は血圧を高めたり、過度に心配したり、落ち込んだりすることで、恐れていることを自分の身に引き寄せてしまいます。

あなたは暗くネガティブに考える人にもなれるし、明るくポジティブに考えるよう習慣づけることもできます。物事に対する姿勢が、あなたの発想を決め、発想があなたの行動を決め、行動があなたの人生を決めます。

ポジティブな姿勢の持ち主ほど、多くのことを成し遂げ、充実した日々を送り、長く生きられることは多くの研究で明らかにされています。

ポジティブに考えることについてのヒントです。

・自分を信じる

・明確な目標を立てる

・成功した自分の姿を思い描く

・自分の人生の所有者となり、責任者となる

・自分に語りかける

・ネガティブな考えを排除する

・前向きな人間と付き合う

・自分がいかに恵まれているかを考える

・肯定的な面を見つける

・リラックスし、人生を楽しむ

・ふりをする

ポジティブに考えるほうが大きな成功をつかめ、長く生きられ、幸せになれることがわかっているなら、なぜわざわざネガティブな考え方をする人がいるのでしょうか？

それはネガティブに考えるほうが、心地よく、苦労も少ないと多くの人が錯覚しているからです。そんな錯覚に陥っては損をします。ポジティブに考える習慣をつけましょう。