371 孤独を求める

あなたが、来る日も来る日もベストの状態を維持するためには、疲労回復が必要です。そのための方法の1つは、孤独を求めることです。仕事から離れて時おり1人で静かに過ごすことで、いつも大きな負担をかけている脳に休養を与えることができます。

孤独になるために定期的に時間を投資しましょう。孤独になることで、心と体に休養を与えましょう。1人で静かに過ごす時間を確保しましょう。それを習慣にすれば、驚異的な効果も得ることができます。

何日も一生懸命働いたあとで少しゆっくりくつろぐと、心身の機能が目覚ましく回復する。それは時間の空費ではない。なぜなら、まる1日、完全に休養することで充電が完了し、活力と関心を新たにして仕事に戻ることができるからだ。

グレンビル・クライサー（アメリカの作家）