397 思いっきり、笑ってみよう‼︎

あなたの毎日の生活の中に、思いっきり笑うことを取り入れましょう。

笑う門には福来る！

・笑い声は万国共通

誰もが聞きなれているため、すぐにわかります。

・「笑い」は心が触れあい、結びつくための助けになる

笑いましょう。世界もともに笑ってくれます。

・「笑い」は病気と闘う身体の抵抗力をつよめる

笑いは、身体の中のバクテリアやウイルスの抗体を生産する力を増進させます。

・「笑い」はストレスと闘ってくれる！

ストレス下における副腎皮質ホルモンのレベルを低下させます。失敗を笑い飛ばすことは、失敗を抱え込んで眠るよりもストレスを半減させます。

・誰もが、いつでもどこででも、笑うことができる

うまくジョークが言えないという人もたくさんいます。もし言えたとしても、ユーモアは世界共通ではありません。しかし、「笑うこと」は誰でも、どこでも、いつでもできるのです。

・笑うことによりエネルギーが上がる

これはとても自然な現象です。おそらく、笑っているときに私たちは多くの酸素を吸っているのでしょう。

・「笑い」には、血圧を下げる効果がある

自分の失敗を笑いとばせる傾向の人は、ばつの悪い状況下でそうできない人よりも、血圧の上昇がわずかなのです。

・「笑い」は、記憶力や創造力を高める

行きづまった会議で何が話されたかは覚えていなくても、笑いの絶えなかったミーティングの内容は皆覚えているものです。問題の解決策や新しいアイデアは、しかめ面からではなく、談笑の中から生まれてきます！

・「笑い」は素晴らしいエクササイズ

100回笑うことは、10分間のボートこぎ運動、または15分間のエアロバイクに相当します。

・「笑い」は人を引きつける魅力を持っている

恋愛において最も重要視される魅力とは、ユーモアのセンスなのです。