863 恐れと向き合う

幸せを得るのを妨げるものはたくさんありますが、恐れはわたしたちを強くとらえ、その力をゆるめることはありません。恐れや不安、ストレスは誰もが経験するものです。

けれども、実はこうした感情を多く経験すればするほど、リスクを冒すこと、目的を持って前進すること、そして積極的に自分の欲しいものを追求することを心地よく感じるようになるのです。

恐れは人間が普通に抱く感情で、健全な恐怖と不健全な恐怖のふたつの種類に分類できます。

健全な恐怖は、わたしたちを危険から守り、不適切な行動や害を及ぼすような行動をするのを防ぎます。対応策をとり、状況を好転させようと思うような刺激を与えてくれます。