朝起きてからの最初の10分はあなたを変える行動イノベーションのゴールデンタイムです。「本当はどうしたい？」とあなた自身に問いかけてみましょう。この問いかけは、あなたの思い込みを一瞬にして取り払ってくれ、頭の声だけでなく、体の声、心の声から「欲望」を聞けるようになります。続けざまに質問を重ねていくことで、あなたの「欲望」は自然と明らかになってきます。初めのうちは、答えがでなくてもOK。たった1分の習慣で、あなたは必ず変われます。だから、まず続けてみましょう‼︎

104 あなたを変える朝の1分

あなたの時間、空間にはあらゆる種類の人間、誘い、機会がどっと流れ込んで込んできます。だからといって、あなたはそのすべてにイエスと言わなければならないわけではありません。あなたの好きなように選びましょう。新しいチャンスがやって来なくなるかもしれないと考え、「いいえ、お断りします」と言うことを恐れていませんか？実際にはそれは逆なのです。望みどおりの機会と人間関係がやってくるときのために、つねにスペースを確保しておきましょう。【名言】間違っていてもいいのです。何か決断すればきっと安らかになるのです。リタ・メイ・ブラウン

105 高い自己イメージをつくる