809 いい選択を

何かひとつ「いい選択」をしましょう。私たちは毎日たくさんの選択をしますが、ある調査によればそのうち60％は無意識による選択だそうです。つまり私たちは自動操縦モードで毎日同じ行動を繰り返しているのです。

そうであるなら、ちょっと選択を変えるだけで大きな変化が生まれるということになります。だからときどきいつもと違う「ちょっといいこと」を選択しましょう。

バランスのいい食事をする。散歩に出かける。立ったまま仕事をする…