835 旅に出る

「休暇が必要だ」と思うとき、それは脳が何かを伝えようとしているのかもしれません。旅行や、日常生活から離れて過ごす時間というのは、リラックスしたり、充電したり、心を活性化したりする絶好の機会です。

日々の生活かや環境から離れると、抱えている問題から離れて一歩引いて見ることができ、新しい視点が得られます。新しい視点が得られることによって、もっと明確で客観的な考え方ができるようになるのです。もし今の生活にストレスやいらだち、行きづまりを感じ、退屈だと思っているなら、休暇は気持ちをスッキリさせ、新たな意欲やひらめきを得るチャンスになります。

旅行は、老化防止にも驚くほどの効果があります。新しい土地や文化、食べ物、環境に接すると、わたしたちの脳はこうした新しい経験を受け入れるために、新しい神経回路を作ったり、作り直したりする必要に迫られます。脳の認知機能や老化防止機能を高め、変性疾患の予防につながるのです。

新しい経験にさらされることによって、創造力が刺激され、問題解決能力が高まります。身近な世界から飛び出せば、それだけで心が広く柔軟になり、自信や忍耐力が高まるのです。