850 脳のトレーニングをする

身体的なトレーニングが体に良いように、頭脳のトレーニングも脳のためになります。

認知力トレーニングとしても知られる脳の健康トレーニングは、脳の機能に非常に良い

影響を及ぼします。認知力トレーニングは新しくやりがいのある経験いよって、脳機能を維持し、成長させることができるという考えにもとづいたものです。

脳の働きを高める運動は、（言語理解、学習、そして論理的思考にとって重要な）作業記憶、集中力、思考の速さ、精神的な柔軟性を維持する能力を大きく向上させます。

脳の定期的なトレーニングには、記憶力を守り、加齢に伴う認知機能んお低下やアルツハイマー病などの認知症の発症を遅らせたり、防いだりする効果もあります。