アファーメーションは「未来に対する肯定的な宣言」のことです。自分にはできないと感じたり、落ち込むことばかり考えてしまうときに、あなたに前を向いて行動するパワーを与える有効な方法です。■アファーメーションのステップ①それまでの思考をストップします。②これから行うことについて、肯定的な宣言の言葉を考えます。たとえば「私には……できる」「私には……をする能力がある」「これはきっと最高の……になる」「私は必要なことはすべてやってきた」③それらの言葉を3回繰り返します。繰り返すたびに、さらに感情と確信を込めていきましょう。アファメーションによりあなたは、自尊心を高め、自分の能力を信じることで、ネガティブな勘定や恐怖を別の形に変えることができます。あなたが不安を覚えるときや、失敗するとしか思えないときに、いつでもこのテクニックを使ってください。

083 アファメーション「未来に対する肯定宣言」

あなたはスケジュールがたてこんでいるとか、やるべきことや会うべき人が多すぎると感じることがありませんか？もし感じることがあるならば、あなたの人生をシンプルにするときです。生きていくためには、どんなことをするにもエネルギーが必要です。使えるエネルギーが多ければ多いほど、あなたはポジティブな状況を引きつける力が強くなりますます成功していきます。あなたはどうすれば、あなたの毎日をシンプルにできるでしょうか？日常を能率的にするために、自動化したり最新テクノロジーを利用する方法を考えてみましょう。【名言】シンプルに、シンプルに、シンプルに！自分の問題は二つか三つにして、百や千にしないこと。百万ではなく半ダースを数え、説明は親指の爪ほどに切詰めること。ヘンリー・デイビッド・ソロー

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