407 燃えつきる前に休息を

せめて一週間に一日は、完全にオフにしましょう。そうでないとあなたは燃え尽きてしまいます。どこかで、なぜか、そのお休みが迷子になってしまいます。週末が予定でつぶれてしまうのです。あなたの体と魂は、休息の日を必要としています。

なんの計画もなしで、したいことをする日が一日は必要です。ブランチもランチも予定を立てずに、どこまでも自由に、自然に任せて、休息し、遊び、あなたの精神を尊ぶのです。

ポイントは、何も予定を立てないということです。やりたいなという気がすることを、なんでも自由にしましょう。これは、人生の流れの中にいるということです。頭で考えたことではなく、自然な気持ちに導かれましょう。

何があろうとも、少なくとも週に一日は、休息の日を自分に与えましょう。