2016.02

あなたにとってパートナーが客観的にいかに魅力的であっても、またお互いがどれほど主観的に惹かれあっていたとしても、最初の頃に感じた興奮や肉体的な魅力はやがて色あせていきます。刺激的な目新しさは薄れていき、一緒に暮らしているパートナーは次第に「慣れ親しんだ存在」となっていきます。この「慣れ親しんだ関係」が、大きな恩恵をもたらしてくれます。肉体的刺激が薄れる一方で、パートナーと馴じみ、相手のことを本当によく知るようになれば、より深い親密さが生まれます。純粋な親密さを育てるためには、「評価されたい」と思うことから、「理解されたい」と思うことからへ焦点を移す必要があります。長期にわたる関係で愛と情熱をもちつづけるには、心の奥底にある本当の自分...

成功を手に入れるということは、何かが足りればいいということではありません。「豊富にある」ということなのです。休暇やイベント、大切なのは人と過ごす素晴らしいひととき、一人の時間を…あなたには、楽しみに待つ良い物事がたくさん必要です。少なくとも毎日一つは必要です。早起きしていい空気を吸い込みながら散歩する。フィットネスクラブでエクササイズをする。同僚と美味しいランチを食べる。ミュージカルを観る。ゆっくりとお風呂に入る。甘いものをお腹いっぱい食べる。あなたには毎日楽しみにする何かが必要です。楽しみにする何か特別なものを毎日必ず用意して、手帳に書き込みましょう。これで、全ての日が、あなたにとって特別な一日になります。

あなたと会話をしている相手が話しているとき、聞くことによって、相手の心の中にある思いを知ることを、あなたの習慣にしましょう。人間は感情の生き物であり、自分を理解してほしいという強い欲求を持っています。相手の話を聞くことによってその欲求を満たしてあげれば、あなたは相手との感情的なつながりを築き上げることができます。一流のセールスマンは、見込み客のニーズを聞くことが販売のプロセスで最も重要だということを知っています。一流のマネジャーは、部下の意見を聞くことが彼らのやる気を高めて行動を起こさせることを知っています。一流の人は会議やパーティー、あるいはそれ以外の場所でも相手の話を実によく聞きます。彼らは聞く技術を駆使することによって目標を達...

あなたの行動をより素晴らしいものにするために次のことを試してみてはいかがでしょうか？ある仕事やスキルで、世界最高の能力を持っているのは誰かを考えてみます。その人は、実在の人物でもいいし、想像上の人物でもかまいません。その人物が仕事をしている様子を見ていると想像しながら、以下の質問を自問します。■世界最高の能力の人物を想像しているときの質問・何が見えますか？・何が聞こえますか？・その人物はどんな行動をとっていますか?・人々はその人物にどう反応していますか?これら質問への答えは、あなたが目標とするスキルや資質のリストを作る材料になります。

リーダーであるあなたは、フォロワーについてきてもらうことで共に成果を上げていきます。あなたの部下や、あなたの組織のメンバーは、リーダーであるあなたに次のようなことを求めているのです。あなたがリーダーとして身につけるべき9つのポイント①率直であるリーダーは自分の考えを言い、また意見を伝えます。そうすることで、周囲の者は常にリーダーのスタンス（立場ば、主義）を理解します。②自分の強み、弱みを認識しているリーダーは強みを活かします。また弱みについても、見ないふりをするのではなく、むしろ改善しようとします。③自己表現に富んでいるリーダーは考えをはっきり述べます。そしてその表現は正確で、自分の言いたいポイントをおさえています。決して曖昧ではあ...

あなたが目標としているものは、本当にあなたが求めているものかどうかを点検してみましょう。自分の目標だと思っていても、実は他の人の価値観に影響を受けただけに過ぎないということもあるのです。目標とは、単純に、現実的で達成可能な目標を作ればよいというものではありません。その目標が本当にあなたの求めているものなのかという点が非常に重要です。自分自身の目標を持っていなければ、あなた以外の誰かの目標達成を助けるだけの人生で終わってしまうのです。あなたの目標を点検する7つの質問□あなたの目標は、あなたの価値観と合っていますか？□あなたが達成しようとしている目標は何ですか？□あなたはなぜそれを達成したいのですか？ それが確かにあなたの目標だと言い切...

いつも幸せでいたいと思っていると、失敗や失望感を招くことになります。将来のより大きな利益のために、現時点での利益をあきらめることも必要ですし、どんな生活においても日常的なつまらない作業を省くことはできません。大切なのは、たとえ現在の利益を将来のより大きな利益のためにあきらめることになっても、できるだけ将来の役に立つ活動に時間をかけることです。【名言】私たちは休むことなく登りつづけるようにできています。たとえそこが谷底であっても、山の頂であってもジョン・ガードナー（政治家）時には、今の利益に焦点を当ててくださいね。そうすることで、あなたは元気を取り戻します。

アメリカ合衆国建国の父の一人として讃えられるベンジャミン・フランクリンは、道徳的完全に到達する大胆で難儀な計画を思いつき、その理想を実行するために自らの信念を13の徳目にまとめました。1 節度飽きるほど食べない。感情が高揚するほど飲まない。2 沈黙自分と誰かのためになること以外は口にしない。つまらない会話を避ける。3 整頓所持品をあるべき場所へ置く。それぞれの用事に決まった時間を割り当てる。4 決断やるべきことをやる決心をする。やると決めたことは必ずやる。5 倹約自らや他人にとって良いもの以外にお金を使わない。つまり、無駄遣いしない。6 勤勉時間を浪費しない。常に有益なことに従事する。余計な行動はすべてやめる。7 誠実人を傷つけるよ...

あなたが今後の計画を決めるときに、その計画を実行した結果起こる可能性のあることを考え、洗い出すことはとても有効なことです。そうすることであなた、これから起こることに対しての心の準備をすることができます。あなたの心の準備をするために、以下のような「もし……だったら」の質問をしあなた自身にしてみましょう。■「もし……だったら」の質問例・もしあなたが……と言っていたら？・もしあなたに無限の時間（お金、体力く、人材… …）があったとしたら？・もしこれから進む道にまったく障害がなかったとしたら？・もし目標を達成するためなら、どんなことをしてもいいとしたら？・もし違う人々が周りにいるとしたら？・もしあと数ヶ月しか生きられないとしたら？・もし「ノ...

あなたが今後の計画を決めるときに、その計画を実行した結果起こる可能性のあることを考え、洗い出すことはとても有効なことです。そうすることであなた、これから起こることに対しての心の準備をすることができます。あなたの心の準備をするために、以下のような「もし……だったら」の質問をしあなた自身にしてみましょう。■「もし……だったら」の質問例・もしあなたが……と言っていたら？・もしあなたに無限の時間（お金、体力く、人材… …）があったとしたら？・もしこれから進む道にまったく障害がなかったとしたら？・もし目標を達成するためなら、どんなことをしてもいいとしたら？・もし違う人々が周りにいるとしたら？・もしあと数ヶ月しか生きられないとしたら？・もし「ノ...