2016.01

あなたが成果を上げるためにまず必要なことは「自信を持つこと」です。モチベーション、自信、成功は互いに密接に関係しています。ここであなたに自信をつける秘訣を教えてあげます。それは、「何ごとも避けて通らないこと」気になることはには何でもその場で、もしくはできるだけ早く取り組む習慣をつけましょう。あなたへのネガティブなコメントやさりげない皮肉は、馬耳東風とばかりにさらりと聞き流す方が楽に思えるかもしれません。そのため、そういった小さなことはやり過ごして大きなことに備えるべきだという、誤った考えかをする人がたくさんいます。この考え方の問題は、代償があまりにも大きいということです。ちょとした小さなコメントや皮肉が積もり積もって、あなたの自尊心...

あなたにとって成功に不可欠の要素の1つが対人技術です。人間が感情の生き物です。だから相手に重要感を与えるように工夫することは、あなたが相手にとって重要な人間であると認めてもらうことのスタートになります。あなたは「どこから来て、今どこにいて、これからどこへ行こう」としていますか。あなたは将来どのようでありたいですか、何になりたいですか。「私の”旅”を振り返る質問」の答えをじっくり考えてみてください。考える間に、何か頭に浮かんだら、それを紙に書きとめましょう。私の”旅”を振り返る質問・私は現在、仕事をどれくらいうまくこなしているだろうか？・私は現在、自分のスキルをどれくらい有効に使っているだろうか？・私はどのようにして現在の地点に到達し...

あなたは「どこから来て、今どこにいて、これからどこへ行こう」としていますか。あなたは将来どのようでありたいですか、何になりたいですか。「私の”旅”を振り返る質問」の答えをじっくり考えてみてください。考える間に、何か頭に浮かんだら、それを紙に書きとめましょう。私の”旅”を振り返る質問・私は現在、仕事をどれくらいうまくこなしているだろうか？・私は現在、自分のスキルをどれくらい有効に使っているだろうか？・私はどのようにして現在の地点に到達したのだろうか？（トレーニングの経験など）・私はどこに向かって行きたいのだろうか？ 何になりたいのだろうか？・私を押しとどめているものは何だろうか？（または誰だろうか？）・行きたい場所にどうすればたどり着...

いつもエネルギーが満ち溢れているあなたにも、時としてやる気が出ないことがあるかもしれません。そんなときには次のことを試してみてください。・ミニ休暇をとるやる気がでないときは、たとえわずかな時間でも、自分自身のための時間をとり、ちょっとだけ自分を甘やかしてみましょう。・夜、1時間早く就寝する（昼寝でも可）多くの人は睡眠時間を奪われています。能力とやる気を発揮するには、たっぷりの休養が欠かせません。・原因を見つけ、それをとり除くそもそも、やる気がでない原因は何ですか？ 気がかりなことがあるのなら、それを先に片づけてしまうことです。・運動する運動はエネルギーを与え、頭の中をすっきりさせます。問題を抱えているときは、手はじめに十分間のウォー...

あたが人生で経験するさまざまなロスは、決して楽しいものではありませんが、絶対に失うわけにはいかないものが一つあるーーーそれが希望です。あなたが「もう何も残されていない」と感じた時にでも、希望を持つことはできます。そして希望はあなたにたくさんの素晴らしいものを与えてくれます。希望があなたにしてくれること・暗闇がもっとも深い時も、希望はもっとも明るく輝きます・落胆が訪れる時も、希望がモチベーションを与えてくれます・身体が疲れている時も、希望が元気づけてくれます・苦しい思いをする時も、希望がやわらげてくれます・確証がない時も、希望が信じてくれます・誰も話していない時も、希望が答えを予期して耳を傾けてくれます・誰も助けにならない時も、希望が...

あなたが自分のために使える時間には限りがあります。だから重要なことに取り組むには、人にできることは人に任せるしかありません。時間の記録を続けそれを見れば、あなたは自分でやらなくてもできることは人に任せるようになります。なぜならば、時間の記録を一瞥しただけで、なされるべきこと、なしたいこと、なすと約束したことに使える時間のまったくないことが明らかになるからです。重要なことを行う唯一の方法は、人にできることは人に任せることです。仕事の一つひとつについて、自分でなくてもできるかどうかを考えてみましょう。あなたがやらなくてもいい仕事を見つけたら、人を選んでそれらの仕事を実際に任せます。常に、人に任せられる仕事を列挙しておきましょう。

あなたにとって価値があることは何ですか。もしまだそれが見つかっていないなら、あなたの人生を幸福という通貨で豊かにしてくれるものは何だと思いますか。1〜2週間、毎日の行動を記録してみましょう。1日の終わりに、その日何にどのくらい時間を使ったか書き出してみるのです。週の終わりには、それぞれの行動がどれくらいの意義や楽しみを与えてくれ、どのくらいの時間を費やしたか、一覧表をつくってください。そしてその横に、その行動にもっと時間を費やしたいのか、減らしたいのかを書きいれます。いまはしていないことで、人生の価値を決める行動はありますか。たとえば、週1回劇場に芝居を観に行くことは豊かな生活に役立ちますか。週に4時間を関心のある慈善事業に費やした...

自分というものを明確な境界線で守らずに、成功を手にすることはほぼ不可能です。私たちは強固な境界線を持つ人を尊敬します。境界線とは、他人が自分に対してしてはならないものごとを指し、自分を守り、自分が最高の状態でいられるようにしてくれるラインです。たとえば「他人に自分を殴らせない」「上司に怒鳴らせない」などです。誰かがあなたを傷つけたり嫌な目に遭わせたりしたとき、それはあなたがその行為を許可してしまっているのです。あなたが築いた境界線は次のようにして、相手に気づかせることができます。① 告げる。     「自分が怒鳴っていることに気づいていますか？」     「あなたには意見は...

誰にも仕事に追いつめられることがあります。そんなときは慌てたり、取り乱したりせずに落ち着いて次のことをしてください。・やらなければならないことをリストアップする書き出すだけで、ずいぶん楽になります。・リストに優先順位をつける絶対やることと、次に大事なことのリストをつくります。・他人の助けを借りる他の人ができる仕事は他の人に頼みます。・やらない仕事をはっきりさせる即座にゴールに結びつかない仕事は後回しにします。・自分の得意な仕事を先にやる成功はエネルギー源になります。嫌いな仕事や不得意な仕事をかわりにやってくれる人を探しましょう。・仕事をスケジュール帳に記入する急がずにすむように十分な時間をとります。時間内に仕事を完了できることを確認...

あなたは向上することができます。今のあなたの地位や待遇や状態にかかわらず、あなたは向上することができます。あなたが向上するために最も大切なことは、「自分が向上するに値する」と心から強く信じることです。あなたがいい仕事をしたいなら、人が最も口に出しにくい言葉『私が間違っていた』を、口にする勇気を持ってください。自分の間違えを認めるところから向上はスタートします。失敗を恐れないでください。失敗をしないような人間は、結局は二流なのです。その人はチャレンジをしていないのです。安全地帯から出て未知の領域に進まなければ、人は向上も成長もしません。あなたの成長とは、あなたが成長するために必要な努力、時間、エネルギーを費やすだけの価値が、あなたにあ...