2017.03

今よりも時間を有効に使い方法は必ずあります。ですからあなたは、時間管理の上達のためのあらゆる努力をするべきなのです。そうすれば、あなたが達成できることは増え、さらに自分のために使える時間も多くなります。時間の管理と同じように重要なのが、エネルギーの管理です。健康管理もエネルギーの管理の中に含まれます。いつも健康な体を保つこと。翌日も仕事があるのなら、すべてを今日中に片付けようと、くたくたになるまで働くの禁物です。夜更かししたり、食べすぎたり、酔っ払ったり、朝食を抜いたして、仕事に支障をきたすことがないようにしましょう。精神のエネルギーの管理も重要です。あなたは、一日のうち何時ごろが、最も仕事に集中できるでしょうか。働く環境については...

あなたはリーダーとして、部下のやる気と能力を引き出す役割があります。ときには新しい視点を与えることも必要です。そのためのコミュニケーション技術のヒントです。やる気と能力を引き出すコミュニケーション技術⑥部下とのコミュニケーションの達人に向けて・モデルになるポイント：毎日、小さな目標を自分に課し、それを達成することで自信をつける・なりきるポイント：違う誰かになりきって、周りの人に違う接しかたをしてみる・宝物を掘り起こすポイント：相手のかけがえのない体験を、質問によって引き出す・メタ・コミュニケーションポイント：うまくいっていないコミュニケーションを観察し、相手に伝える・最後まで引き出すポイント：相手の中に答えはあると信じて最後まで問い...

あなたの世界は、あなたがどんな人間であるかの現れです。あなたの世界は、あなたの内側の状態が投影されたものであり、これからもそのすべてが、あなたが内側で体験することによって色づけされることになります。あなた自身の思い、希望、願望が、あなたの世界をつくり上げています。あなたの世界の内にあるものは、たとえそれが、あなたにとって美しいものであっても、喜びであっても、醜いものあるいは痛みであっても、そのすべてが、あなたの内側に存在しています。あなたは、自分自身の思いによって、自分の人生、自分の世界を、素晴らしいものにつくり上げることもできれば、壊すこともできます。あなたが思いのパワーによって内側の人生を築き上げると、あなたの外側の人生は、その...

毎日を意識的に生きるために、あなたの人生のルールを持ちましょう。人生がうまくいっている人は、意識的に行動しています。彼らは、意識的に選択し、意識的に決断しています。自分が何をしているか、どこに向かっているかをよく意識しています。刺激的で、豊かな人生を送るために、あなたも何事も意識的に行う人になりましょう。服装を意識的に選べば、「今日は大切な日」だと自覚し、その日一日意識的な人として行動できるようになります。特別な服を身につければ、その日は特別な一日になります。それに、きちんとした服装すれば、きちんとした対応をしてもらえます。相手の態度が変わると、あなたは気分が良くなります。

世の中にはあなたの力で変えられることと変えられないことがあります。変えられないことについては、それがどんなにあなたの望みと違っていても受け入れる必要があります。例えば万有引力の法則が気に入らず、重力なんてなければいいと思ったとしても、ほとんどの人はこれを受け入れ、重力のある世界で生きる術を学んでいます。もし万有引力の法則を受け入れないなら、あなたは生きること自体難しくなるでしょうし、生きていてもつねにフラストレーションを感じることになるでしょう。同じことがすべての現実にあてはまります。時間を遡って過去をやり直すことは不可能ですし、物理的な限界に逆らうこともできません。現実から目を背け、「こうなったらいいのに」と考えて人生を送るのでは...

心から楽しめるものごとーーあなたを育み、エネルギーを与えてくれる活動ーーができなくなるほど、忙しく働きすぎるのはとても簡単なことです。でもあり時点で、あなたははたと身動きを止めて、自分に尋ねなければなりません。「楽しいことをする暇もないのに、こんなに仕事ばかりしていてどういう意味があるんだ」遊びは、あなたを若返らせてエネルギーを与え、意欲と喜びを持ってまた仕事に戻れるようにしてくれます。どんな仕事でも、どれほどやりがいがあるかにかかわらず、十分な遊びとバランスがとれていなければ、骨の折れる仕事になってしまいます。最高の状態にある自分、最も成功した自分になるためには、遊ぶ必要があるのです。あなたの毎日に遊ぶ時間をつくってください。その...

体重管理の重要性を知りましょう。肥満が病気を招くことを熟知し、体重管理のために摂生と運動を心がけるようにしましょう。この2つはあなたの意思で完全にコントロールできるものです。だからもし食生活が乱れたり運動不足に陥ったりすると、すぐに起動修正をすることを習慣にしましょう。大きな成功を収めて充実感を得る重要なステップの1つは、摂生に努めて体重を適正に管理することです。それによって得られる自信は、あなたの人生の他のすべての分野に及びます。何歳になっても常にスリムな体型を維持して健康を維持することの価値は、いくら強調してもしすぎることはありません。衣服をすべて脱いで全身を鏡に映し、「この体型はどんなレベルの意識を反映しているか」と自問してみ...

あなたは情熱を持って仕事をしていることでしょう。ここで気をつけなければならないことがあります。仕事に情熱を持つことは、毎晩遅くまでオフィスで働くことではありません。あなたが自分の仕事に健全な自信と情熱を持っているのなら、その気持ちは自然な輝きになって表ににじみ出てきます。長時間働いているかどうかに関係なく、上司はあなたの輝きに気づき、あなたの仕事を認めます。仕事への情熱を証明するために長時間働くことは意味がありません。仕事への情熱のそもそもの意味は、自分の仕事の質に責任を持つということです。大切なのは結果であり、その結果を出すまでにかかった時間は関係ありません。もし仕事に対して本当に情熱を持っているなら、他の人よりもずっと少ない時間...

あなたはリーダーとして、部下のやる気と能力を引き出す役割があります。ときには新しい視点を与えることも必要です。そのためのコミュニケーション技術のヒントです。やる気と能力を引き出すコミュニケーション技術⑤自発的な行動を促す・フォローするポイント：一瞬盛り上げて終わるのではなく、相手の行動の結果をききとどける・失敗する権利を与えるポイント：失敗は成功の前提と考え、寛容になる・クローズド・クエスチョン勇気と思いやりをもってイエスかノーかを迫る質問をする・ファイアーポイント：最後に「必ずやってくださいね」とストレートにリクエストする・ほめ続けるポイント：相手をとにかく毎日ほめ続けてみる・絵を差し替えるポイント：心のスクリーンの絵をポジティブ...

不安や苦痛、悲しみといったものは、あなたの人生のなかを足早に通り過ぎる「影」にほかなりません。あなたは、まず「悪いこと」とは何なのかを正しく理解する必要があります。それが、その輝かしい場所へと続く道の始まりです。「悪いこと」を無視したところで、何も解決しません。あなたは、それを直視し、認識し、理解することが必要です。「悪いこと」は、あなたの外側に存在する避けがたい現実ではないのです。それは、あなたが自分の心のなかで体験することにほかなりません。自分の人生と心の中身を忍耐強く調査し、分析することで、あなたは徐々に「悪いこと」の原因へと導かれることになります。そのあとであなたが行うべきこと、その原因を取り除くことだけです。あなたはそうす...

あなたに「首尾一貫したブレない生き方」を目指すことをお勧めします。せっかく進む道を決めても、その道を歩かずにふらふらとさまよっているのなら、道を決める意味などないからです。あなたがブレない生き方をしていると、周りの人がずいぶんと生きやすくなります。気まぐれな人、一貫性のない人は、周りの人を疲れさせます。昨日と今日で反応がまったく違うとしたら、友人や家族はいつもハラハラしていなければなりません。あなたの接し方次第で、他の人たちが豊かで明るく楽しい人生を送ることもできるし、反対にいつもビクビクして疲れきった暗い人生を送るはめにもなるのです。気分次第で態度を変える人生ではなく、安定して一貫した態度で周りの人たちに接する生き方をしましょう。

「ノー」は英語の中で最も短い単語のひとつで、発音も簡単です。しかし多くの人にとって、口の出すのが最も難しい言葉のひとつだと言えるでしょう。相手を喜ばせたい、あるいはがっかりさせたくないと思うと、私たちはついイエスと言ってしまいます。相手を怒らせるかもしれない、その怒りが自分に向けられるかもしれないと思うとなおさらです。しかし私たちは、相手にイエスと言うことが、自分にノーと言うことにつながってしまう場合があることを忘れています。あなたがもっと幸せになり、もっと成功するためには、あなたのやりたいことに集中する必要があります。そのためにはたとえ難しくても、場合に応じてノーと言うことが必要になってきます。優先順位を決めて、あなたが参加したい...