2016.12

あなたが、来る日も来る日もベストの状態を維持するためには、疲労回復が必要です。そのための方法の1つは、孤独を求めることです。仕事から離れて時おり1人で静かに過ごすことで、いつも大きな負担をかけている脳に休養を与えることができます。孤独になるために定期的に時間を投資しましょう。孤独になることで、心と体に休養を与えましょう。1人で静かに過ごす時間を確保しましょう。それを習慣にすれば、驚異的な効果も得ることができます。何日も一生懸命働いたあとで少しゆっくりくつろぐと、心身の機能が目覚ましく回復する。それは時間の空費ではない。なぜなら、まる1日、完全に休養することで充電が完了し、活力と関心を新たにして仕事に戻ることができるからだ。グレンビル...

あなたの「一人前の大人度」をチェックしてみましょう。一人前の大人への十か条・困難なことをやりとおす・自分の選択く、行動による結果に責任を持つ・自分が「何をするか」「なぜするか」を知っている・正直である。自分にも他人に対しても真実を話す。・自分の「強み」を知り、それを活かす。「弱み」についても理解し、それに支配されない。・自分の選択についてきちんと認識し、上手に活用する。・自分に対する厳しさを身につける。（ただし、度を越さないように）・自分らしさを磨くため、贅沢をする能力を身につける。（ただし、エスカレートしてしまわないこと！）・自分に「必要なもの」と「欲しいもの」を区別する。・自分の境界線を認識し、大切にする。

人生の成功の4つのキーポイントです。恐れない人生で恐るべきことは一つもありません。もしあるなら、それを乗り越えればいいのです。あなたの恐怖が何であれ、その恐怖と正面から向き合い、克服しましょう。驚かない人生は驚きの連続です。でも、注意して観察していれば、それが起こる予兆を見つけることができます。予兆が見つかれば、驚く必要はありません。はっきりと目を覚ましていれば、突然の出来事にも驚くことはありません。迷わない目の前に選択肢があるなら、どれかを選ぶと決めて、あとは行動するだけです。それが行動の秘訣です。助けを待ったり、アドバイスしてくれる人が現れるのを待っていてはいけません。何もしないで待っていても、どこにもたどり着けません。疑わない...

知り合いでも初めて会う人でも、どういうわけかあなたを苛立たせるタイプの人が存在しませんか？ 彼らの態度や喋り方があなたは嫌なのかもしれませんし、あるいは見かけや歩き方が気に入らないのかもしれませんね。このような自分の感じ方をいつも変えようとする必要はありませんし、そう感じたときに速やかにその場を去るとか、彼らと一緒にいる時間をなるべく少なくするということもできます。しかし不愉快な気分にただふりまわされているだけだと大切な学びの機会を失ってしまいます。その人を嫌だと感じる原因をじっくり考えてみると、自分のことがよくわかるようになります。それは、自分自身の嫌な部分を他人の中に見て、それがとても嫌だと感じることが多いからです。イライラさせ...

コミュニケーションを成立させるには聴くことが前提ですが、それだけでなく伝えようとすることを双方が誤解なく知覚し共有するには、次の二つの条件が欠かせません。・情報は双方が知覚できる形になっているか（発する側の言葉や文字など）・受け手の期待を心得ているか（受け手は動機づけられているか）それゆえ、チームにおいては日頃から共通言語を増やしておくことがポイントとなります。例えば、目的、目標、成果の正確な意味をメンバー全員が共有しているでしょうか。また、人材育成を通じて互いの強みや動機づけ要因を把握しておくことも、コミュニケーションの土壌を醸成する有用な機会となります。【ドラッカーの言葉】コミュニケーションは、受け手とされる人からスタートしなけ...

人間関係を大切にしたいと心がけているあなたでも、いつか相手を傷つけてしまうことがあるかもしれません。そんなとき、心から許しを得るためにすべきことです。・責任を持つどんな理由であれ、相手に心の痛みや傷を与えたのは自分の行動や言葉である、ということを受けとめましょう。・心のうちを整理する自分自身に変化が起き結果が生じたという経験だけではなく、相手を傷つけたという痛みを自分が後悔しているかどうか、確かめるために、心のうちを整理しなさい。・言い訳は言い訳でしかないことを知るどんなにあなたがそのことをした理由を説明したいと思っても、どんなに相手がその理由を知りたいと思っても、一度心に痛みや傷を受けたら、それらの痛みや傷は変わりません。その理由...

人はみな、朝、目が覚めたとき、その日にすべき何かを必要としています。その何かが、わくわくするもの、待ち遠しいものであれば理想的です。それが何であれ、日々最も多くの時間を費やしていることが、あなたのアイデンティティ（核となる人間性）を作りあげるからです。あなたがどんな人であっても、日々一番多くの時間を時間を費やすことが、あなたという人を作りあげています。ここでいう仕事とは、収入を得られる仕事に限りません。あなたが情熱を持って取り組める何か、たとえばボランティア活動や学ぶことが、仕事でもいいのです。あなたは毎日、何に最も多くの時間を費やしていますか？あなたは、最も多くの時間を費やしていることが好きですか？